白癜风患者锻炼前要注意些什么呢？

　　白癜风是由于色素缺乏所致的顽固性皮肤病，发病率较高，多数患者免疫功能低下，易被各种细菌入侵，不利于药物吸收及白斑治疗。所以，白癜风患者平时要加强锻炼，增强自身抵抗力，才能早日康复。但是锻炼时，要注意自身，切勿受伤，以免造成更大的损伤。那么，白癜风患者锻炼前要注意些什么呢？

　　1、避免高强度锻炼，以免适得其反

　　对于患有心、肝、肺等疾病的白癜风患者，日常锻炼不宜过于剧烈。如果盲目进行运动，不但可以达到强身健体的效果，也会加重心脏负担，对患者的身体造成伤害，使白癜风的治疗更加困难。所以我们要在行动上保护他们。

　　2、锻炼前要做好热身运动，避免损伤

　　任何人进行任何运动前，都必须先做热身运动。尤其是，在你准备开始运动前，你要仔细地伸展你的肌肉，让你的身体处于一个好的运动状态。有些白癜风患者身体协调性不好，平时锻炼前一定要做好热身，防止肌肉拉伤、关节扭伤，造成同形反应，加重病情。

　　3、运动中做好自我保护

　　运动固然重要，但是运动中的自我保护更为重要。所以，锻炼之前要先做好准备，以避免在锻炼时伤到自己。除了热身前的准备工作外，锻炼时也要注意保护自己。在锻炼前要尽量穿宽松透气的衣服，穿着舒适的鞋子，这样才能让身体放松。>>>推荐阅读：白癜风患者在运动时要适度

　　天津白癜风医院温馨提示：适量的运动能增强机体免疫力，加速白斑的修复。白癜风患者在进行运动的过程中，一定要根据自身情况选择适当的运动方式，避免过度锻炼导致白斑扩散，加重病情。