如何预防白癜风的扩散呢？

　　白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，主要表现为皮肤白斑。它有一个特点，那就是极易扩散，尤其是在受到外界刺激或者没有重视护理的情况下，扩散的速度更快。对此，白癜风患者要提高警惕，采取相应的预防措施，那么如何预防白癜风的扩散呢？

　　情绪要稳定。心情好有利于病情的稳定。白癜风患者担心的莫过于白斑的扩散了，随着治疗时间的延长，患者会越来越担心和烦躁。因此，如果病情逐渐好转，首先要调整好心态，不能过于担忧，顺其自然。不要给自己压力过大，作息要有规律，情绪要稳定。

　　为了防止白斑的扩散，患者要保持良好的情绪和良好的作息习惯。压力过大也会引起白癜风。工作之后要注意休息，避免过度劳累。如果不能好好休息的话，白癜风就有可能复发，所以一定要按时服药，避免病情恶化。很多患者是因为作息不规律，长期熬夜，才会诱发白癜风，所以白癜风患者要避免这些。

　　避免暴露在阳光下的皮肤。皮肤暴露在阳光下很容易产生炎症，尤其是头部、面部等部位受到暴晒，会导致黑色素减少，生成黑色素能力下降，病情加重。而很多白癜风患者认为只需要在夏季做好防晒工作，其他季节不需要做防晒工作。这是一种错误的观念，无论是哪个季节长期受到紫外线的侵袭，都会加重病情。

　　闲暇时要适度锻炼。要想预防白斑扩散，就要多参加运动，增强免疫力。白癜风的治疗方法有很多，但也要因人而异，比如爬山、游泳、打球、打太极拳、跑步、舞剑、做操等。平时锻炼的时候要结合白癜风的部位做适当的运动。>>>推荐阅读：白癜风患者在运动时要适度

　　天津白癜风医院温馨提示：如果皮肤白斑扩大了，也不要太过紧张。建议及时到正规的医院就诊。预防白癜风白斑扩散的方法有很多，以上是预防白斑扩散的方法，大家也可以作为参考。