多吃哪些食物能预防白癜风的发生？

　　白癜风是一种非常恐怖的疾病，许多人对此都感到恐惧。在日常生活中，白癜风之所以棘手，往往是由于患者自身护理没有做好，尤其是饮食方面，可以通过调整饮食来预防白癜风的发生与扩散。那么，多吃哪些食物能预防白癜风的发生？

　　(1)平时要注意饮食清淡，不能吃太多辛辣刺激的食物，比如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等，也不能吃太多含有丰富维生素C的水果，比如橘子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等，多吃一些能预防白癜风的食物。

　　(2)平时要多食用一些含有丰富的天然微量元素的食物。白癜风是因为血液中缺乏某些微量金属元素，会导致体内酪氨酸酶活性下降，从而影响到黑色素的合成代谢。所以，病人应该多食用含有铜、锌、铁等金属元素的食物，这样可以提高酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的合成。避免长时间的微量元素缺乏引起白癜风。

　　(3)除上述食品之外，还应多食用富含酪氨酸和矿物质的食品、肉类（牛、猪瘦肉）、动物肝、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、蔬菜（新鲜蔬菜、萝卜、茄子、竹笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆等豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、蜗牛、蛤蜊等贝类食品。与此同时，要避免食用辛辣、酒精，不管是啤酒或白酒；不能吃番茄，因为番茄中含有丰富的维生素 C。而维生素C则可以阻断黑色素的生成，使疾病部位的黑色素无法再生。橘子、葡萄柚、杏仁、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等富含维生素C的食物尽量避免食用。>>>推荐阅读：吃保健品对白癜风有什么影响吗?

　　天津白癜风医院温馨提示：饮食对于白癜风来说，有着极其重要的作用。科学的饮食不仅可以预防白癜风的发生，还有助于白癜风的治疗，如果患者饮食方面出现了问题，很容易导致白斑病情加重，给白斑的治疗增添了难度。