预防白癜风该采取哪些措施？

　　白癜风是以白色斑块为主要特征的皮肤疾病。虽然白癜风目前还没有快速治疗好的办法，但是可以采取一些预防措施来降低其发病率。

　　要想预防白癜风，一定要养成良好的饮食习惯。要多吃一些营养物质，如维生素 C, E,B12。这些营养素能帮助提高免疫力，降低患白癜风的概率。另外，多吃一些富含铜、锌、铁等微量元素的食物，对保持皮肤健康有很大帮助。

　　预防白癜风也要注意避免暴露在紫外线下。阳光中含有的紫外线会对皮肤造成伤害，很容易造成肤色不均匀，从而引起白癜风。因此，我们应尽量避免暴晒，外出活动时应做好戴帽、涂防晒霜等保护措施。

　　保持心理健康对于预防白癜风也是非常重要的。白癜风多是由于心理压力过大引起的，所以平时要注意放松，不要过度劳累，不要情绪波动大。保持一个好的心态，可以多参加一些适当的体育运动，做一些放松训练，也可以多和亲戚朋友交流。

　　预防白癜风还需要合理用药。如果有过白癜风或者家族病史，那么你应该咨询医生并且遵循医生的指导。目前，一些外用激素类药物及光疗方法可有效抑制白斑扩散及促进色素再生。但为了避免不良反应，一定要在医生的指导下用药。

　　预防白癜风也需要定期做皮肤检查。如果你发现你的皮肤上有白色的斑块或者其他不正常的现象，你应该去看医生并且得到专业的诊断和治疗。对白癜风进行早期诊断和治疗，延缓病情进展。>>>推荐阅读：怎样才能有效地预防白癜风？

　　天津白癜风医院温馨提示：预防白癜风要从饮食习惯、防晒、心理健康、药物治疗以及定期体检等方面进行综合考虑。采取相应的预防措施，可有效降低白癜风的发病率，改善患者的生活质量。