白癜风患者如何做好自身的护理？

　　很多人都知道，白癜风是一种很严重的疾病。白癜风的出现会给患者的生活造成很大的影响。而且很多人对白癜风患者存在歧视，这会给患者带来一系列的心理问题，影响患者的社交能力，增加患者的心理负担。白癜风患者如何做好自身的护理？

　　一、尽可能地减少外界的刺激。尽量减少皮肤外伤，避免承受压力或摩擦，尽量少穿纽扣多的衣服，这样可以减少对皮肤的挤压，腰带不能太紧。其他的刺激，比如刀伤、晒伤、烫伤、冻伤等，都会让白斑变得更加严重，从而促进白斑的扩大。

　　二、患者要注意劳逸结合，多锻炼，多休息，多运动，长期坚持。患者应该多喝水，保持关节的光滑，补充皮肤水分，为身体的各个组织补充矿物质。

　　三、降低生活中的压力。精神上的伤害和生活上的压力都会使白癜风的病情恶化。避免出现长期精神紧张、疲劳过度、忧郁、失眠等症状。在治疗过程中，由于长时间得不到有效的治疗，许多患者都会出现消极、生气、烦躁等负面情绪，这不仅无益于白癜风的治疗，反而还会使病情更加严重。

　　四、尽量减少与毒物的接触。橡胶类手套含有的有毒物质会对皮肤中的黑色素细胞有破坏性作用，长期戴橡胶手套的白癜风患者手臂上常会出现色素的脱失。另外，在日常生活中也要尽量避免与某些含有大量酚类、酸的化学物质接触，否则会对皮肤造成很大的伤害。>>>推荐阅读：白癜风要花多长时间才能治好？

　　天津白癜风医院温馨提示：白癜风对身体和心理都有很大的影响，所以大家应该多了解一些。不管是什么疾病，只要做好相应的护理，能够有效促进白斑恢复的速度。